Voedingadvies - Dieetbegeleiding

VOEDINGSADVIES EN DIEETBEGELEIDING HELPEN JE IN HET AANPASSEN VAN JE VOEDINGSGEWOONTEN EN JE EETGEDRAG.

Je kan bij ons terecht voor…

We helpen naar gezonde eetgewoontes en een gezonde relatie met voeding. Je relatie met je lichaam wordt voedend, je voeding wordt voedend.

 

  • Gezonde, evenwichtige voeding
  • Gewichtsneutraal: focus op relatie met je eten en jezelf
  • Intuïtief eten
  • Spijsverteringsstoornissen, maag- en darmlast
  • Prikkelbare darmsyndroom: FODMAP-dieet
  • Eetproblemen en eetstoornissen
  • Vegetarisme en veganisme
  • Plantaardige voeding
  • Pre-diabetes en Diabetes type 2
  • Dyslipidemie: hoge cholesterol en/of triglyceriden
  • Gewichtsproblemen: overgewicht, obesitas, ondergewicht
  • Voeding bij zwangerschap en borstvoeding

 

Begeleiding kan zowel in de praktijk als online.

Maak een afspraak

Tine Van Herck

  • Bachelor voedings- en dieetkunde
  • Voedingspsychologie via ACT

tine@gcmechelen.be

0479/36.02.20

 

Klik hier om je afspraak te maken

 

.

Werkwijze

In de periode voor je eerste afspraak wordt je soms gevraagd om enkele dagen een eetdagboek bij te houden. Gelieve bij aanmelding goed je hulpvraag, de reden van je afspraak toe te lichten. Tijdens je eerste afspraak bij GC Mechelen worden je leef- en eetgewoonten bevraagd.

 

Tijdens de daaropvolgende contacten begeleiden we je verder bij het opvolgen van je gekozen doelen, je voeding- en leefgewoonten. Hierbij worden praktische tips en adviezen gegeven (recepten, tips bij restaurantbezoek en gelegenheden, vakanties en feestdagen, werken in shiften, …). Er kan ook dieper ingegaan worden op de functie van bepaald gedrag en je relatie met voeding.

Praktisch

Hoe maak je een afspraak?

  • Klik hier om je afspraak te maken
  • Indien je je afspraak niet kan nakomen, gelieve deze minstens 24u op voorhand per sms te annuleren. Niet nagekomen of laattijdig geannuleerde afspraken zullen aangerekend worden.

Wat breng je mee?

  • ID
  • Eventueel voorschrift arts en laboresultaten
  • Medicatieschema (via arts of apotheek) 

Tarief en terugbetaling

Individueel

  • Intake: 75 €
  • Opvolgconsult – 60 min: 65 €
  • Opvolgconsult – 30 min: 35 €

Koppel

  • Intake: 115 €
  • Opvolgconsult – 60 min: 98 €

 

Getuigenissen

Tine is een aangenaam, rustig, gepassioneerd persoon, met kennis van zaken. Ze geeft vanuit eigen ervaringen maar ook met heel wat wetenschappelijke kennis, tips en tricks om gezonder te leven, om te luisteren naar je lichaam, om babysteps te nemen naar een evenwichtigere, gezondere, eventueel plantaardige voeding.

 
 

Tine stelde me gerust, hield rekening met men medische achtergrond, analyseert bloedresultaten en stuurt bij waar nodig.

Ik vind het zalig om geen calorieën meer te tellen, niet meer af te wegen, geen aparte potjes meer te koken voor het gezin, … Ik maak ondertussen reeds een half jaar gebruik van haar advies en met haar hulp voel ik me al een stuk beter en fitter (zowel fysiek als mentaal), levendiger en minder moe. Toegegeven, soms zijn er nog triggers die me challengen, maar dan zijn er de advies momenten die volledig afgestemd zijn op de vragen waar ik op dat moment mee zit. Steeds begripvol, nooit pusherig in een ritme dat goed aanvoelt.