Medische Yoga

Yoga als therapie voor een diversiteit aan gezondheidsproblemen. Met 1-op-1 begeleiding van een yogatherapeut en kinesitherapeut.

Je kan bij ons terecht voor…

  • Nek- en Rug
  • Gewrichten (heup, lies, knie, voet, schouder, elleboog, pols, kaak, …)
  • Spierspanningen en stijfheid
  • Zenuw (hernia, carpal tunnel, …)
  • Chronische pijn
  • Hoofdpijn
  • Ademhaling (hyperventilatie, …)
  • Maag- en Darm
  • Stress
  • Mentale en emotionele spanning
  • Vermoeidheid en slaap
  • Concentratie en geheugen
  • Gynaecologie (zwangerschap, fertiliteit, bekkenbodem, menstruatie, menopauze, prolaps, …)
  • Preventie van klachten en blessures

Maak telefonisch je afspraak

Catherine Goedgezelschap

Medische yoga


catherine@gcmechelen.be

0472 054 044



Werkwijze

We starten bij GC Mechelen met een kennismakend gesprek en onderzoek volgens het wetenschappelijk onderbouwde bio-psycho-sociale model. 

 

We zijn als mens (m/v/x) gevoelig voor alle vormen van fysieke, psychische of biologische stress. Indien deze spanningen zich opslagen, verstoren zij het evenwicht van ons lichaam. Medische Yoga nodigt het lichaam uit om dit evenwicht opnieuw te herstellen via een programma op maat met een therapeutische werking voor jouw klacht:

  • Yogahoudingen (via lichaamsbeweging en meer aangehouden posities)
  • Ademhaling
  • Relaxatie (visualisatie, meditatie, …)
  • Gesprek

 

Waar nodig kan de behandeling ook gecombineerd worden met manuele technieken vanuit de kinesitherapie en myofasciale therapie.

 

Deze 1-op-1 behandeling onder de deskundige begeleiding van een yogatherapeut is de ideale manier om veilig en therapeutisch aan yoga te doen! Je gezondheidsklacht voelt op die manier niet langer als een rem, maar wordt een goeie reden om te bewegen en ontspannen!

 

Je krijgt het nodige vertrouwen om na dit individueel traject ook thuis aan yoga te doen en/of in te stromen in groepslessen. We kunnen samen bekijken welk yogastijl voor jou interessant is bij een yogastudio bij jou in de buurt.

 

We kunnen samen bekijken welke discipline, aanvullend op de medische yoga, versterkend kan werken in het herstellen van je evenwicht. Een transdisciplinaire aanpak.


Praktisch

Hoe maak je een afspraak?

  • Telefonisch op 0472/054.044.
  • Indien je de afspraak niet kan nakomen, gelieve deze dan minstens 24u op voorhand telefonisch te annuleren. Niet nagekomen en laattijdig geannuleerde afspraken worden aangerekend.

Wat breng je mee?

  • ID + Medische info (verslagen, beeldvorming, …)
  • Badhanddoek
  • Yogamat (ook bij ons verkrijgbaar)
  • Flesje water

Tarief en terugbetaling

  • Tarief: 29 per 30 minuten 
  • Kan zowel met als zonder voorschrift kinesitherapie.
  • Terugbetaling kan indien je op voorschrift van je arts komt, met vermelding van je diagnose + je behandeling: oefentherapie, ademhalingsoefeningen, relaxatietherapie, …
  • Betaling met Bancontact.

Getuigenissen

 

Ik sliep vannacht beter dan anders en, vooral, ik had geen hoofdpijn toen ik wakker werd vanmorgen! Dat is al geruime tijd niet meer gebeurd en het voelt geweldig! Ik probeer deze sessie in het weekend eens te herhalen. Bedankt!

– I.V.H.

 

Omwille van mijn rug- en bekkenlast dacht ik altijd ‘yoga is niks voor mij’ maar de les yogatherapie bij GC Mechelen is echt goed meegevallen! Nogmaals bedankt!

– C.D.W.

 

Ik wil jou enorm bedanken. Jouw yogalessen in het Gezondheidscentrum Mechelen inspireren me om wat bewuster om te gaan met ademen-voelen-bewegen. Het is de eerste keer in jaren dat ik een sport kan volhouden. Ik leer mijn lichaam weer te vertrouwen, na heel wat (vage) pijnklachten. Door je aanmoediging om naast yoga ook het joggen op te starten, loop ik ondertussen nog steeds. Met goeie en slechte momenten, met en zonder goesting, maar altijd bewust van het feit dat ik mijn lichaam ken en wel zal voelen wat ik wel en niet aankan. Bedankt voor die “schop onder mijn kont”, voor de fijne lessen, je warme persoonlijkheid en de fantastische behandeling!

– M.V.D.

 

Na de theorie en praktijk ben ik een aantal praktische en bruikbare tips rijker.

– K.G.