Stressbegeleiding
Ademhalings- en Relaxatietherapie
Je kan bij ons terecht voor…
- Chronische spanningen, pijn en blokkades
- Vermoeidheid
- Gespannen ademhaling
- Stress-gerelateerde symptomen
- Psychische klachten die zich fysiek uiten
- …
Maak een afspraak
- Master Kinesitherapie
- Medische Yoga Therapie
- Lichaamsgerichte Psychotherapie i.o.
0472/054.044
wachtlijst tot september 2024
Werkwijze
- Lichaamswerk en Manuele therapie: massage en zelfmassage
- Ademhalingsoefeningen
- Relaxatietherapie
Tijdens het eerste consult hebben we een gesprek: zo kunnen we elkaar beter leren kennen. Tijdens het gesprek luisteren we naar je verhaal en bepalen we samen welke accenten we leggen in het begeleidingstraject.
Het traject bestaat uit gesprek, relaxatietherapie, ademhalingsoefeningen en beweging. Ook krijg je huiswerk en/of oefeningen van het online videoplatform mee.
Praktisch
Hoe maak je een afspraak?
- Klik hier
- Gelieve ten laatste 48u op voorhand te verwittigen indien je een afspraak niet kan nakomen.
Wat neem je mee?
- Makkelijke kleding, grote + kleine handdoek, ID, klever ziekenfonds
Tarief
- 55€ per 45 min, of, bij verhoogde tegemoetkoming ziekenfonds: 2,5€ per 30 min: met voorschrift kinesitherapie (adem- en relaxatietherapie) heb je recht op terugbetaling via je ziekenfonds.
Terugbetaling
- met kinesitherapievoorschrift (vermelding: ademhalingsoefeningen of relaxatietherapie): 17,82€/sessie terugbetaling – bij verhoogde tegemoetkoming 28€/sessie terugbetaling
Getuigenissen
Catherine biedt een heel persoonlijke aanpak waarbij een gezond evenwicht tussen lichaam en psychisch welzijn centraal staan. Ik kom er elke keer weer helemaal tot rust dankzij het warme onthaal en de professionele aanpak van Catherine.
– A. V.
Ik sliep vannacht beter dan anders en, vooral, ik had geen hoofdpijn toen ik wakker werd vanmorgen! Dat is al geruime tijd niet meer gebeurd en het voelt geweldig! Ik probeer deze sessie relaxatietherapie in het weekend eens te herhalen, Catherine. Bedankt!
– I.V.H.
Omwille van mijn rug- en bekkenlast dacht ik altijd ‘yoga is niks voor mij’ maar de les relaxatietherapie bij Catherine bij GC Mechelen is echt goed meegevallen! Nogmaals bedankt!
– C.D.W.
Ik wil jou enorm bedanken, Catherine. Jouw lessen in het Gezondheidscentrum Mechelen inspireren me om wat bewuster om te gaan met ademen-voelen-bewegen. Het is de eerste keer in jaren dat ik een sport kan volhouden. Ik leer mijn lichaam weer te vertrouwen, na heel wat (vage) pijnklachten. Door je aanmoediging om naast yoga ook het joggen op te starten, loop ik ondertussen nog steeds. Met goeie en slechte momenten, met en zonder goesting, maar altijd bewust van het feit dat ik mijn lichaam ken en wel zal voelen wat ik wel en niet aankan. Bedankt voor die “schop onder mijn kont”, voor de fijne lessen, je warme persoonlijkheid en de fantastische behandeling!
– M.V.D.