Stressbegeleiding voor kinderen en tieners

Je kan bij ons terecht voor…

“Je jeugd is de mooiste tijd van je leven”, zeggen ze wel eens…

Wat er meestal dan niet bij verteld wordt, is dat je jeugdjaren ook een intense, woelige periode kunnen zijn waarin je heel veel meemaakt. De hersenen van jongeren zijn nog volop in ontwikkeling en daardoor ook gevoeliger voor stress. Een voortdurende stroom aan prikkels vanuit vriendschappen, school, thuis, sociale media, video’s, games… zorgt ervoor dat het lijkt alsof het nooit nog echt stil wordt in je hoofd. Het kan ook gebeuren dat je soms door hevige emoties onderuit gehaald wordt of dat je het gevoel krijgt eventjes de grip op je leven kwijt te geraken…

• Heb je het gevoel te vaak of voortdurend onder spanning te staan?
• Ben je faalangstig en voel je een grote prestatiedruk?
• Lijkt het of er teveel verwachtingen zijn waaraan je moet voldoen?
• Heb je de indruk jezelf en anderen teleur te stellen?
• Pieker je veel of blijf je met twijfels zitten die het jou moeilijk maken?
• Heb je keuzestress?
• Voel je je vaak overprikkeld?
• Herken je bij jezelf gevoelens van pijn, angst, boosheid, verdriet, eenzaamheid… ?
• Valt schoolwerk je steeds moeilijker of is naar school gaan lastig voor jou?
• Heb je soms het gevoel dat je jezelf ergens onderweg bent kwijtgeraakt?
• Kan je je nog moeilijk ontspannen?
• Heb je wel eens lichamelijke klachten waar niet direct een verklaring voor gevonden wordt?
• Voelt jouw lichaam soms aan als een minder leuke plek om in te zijn?
• …

… dan lijkt het erop dat je met (te) veel stress te maken hebt…

Maak een afspraak

Katia De Vries

katia@gcmechelen.be

0494/65.23.55

• Bachelor klinische psychologie
• Kinder- en jongerencoach

Werkwijze

Op een coachende manier proberen we jou te versterken zodat jouw veerkracht weer groter wordt en je weer meer vertrouwen in jezelf en in de toekomst krijgt.

Dit doen we samen, door te bekijken …
– waar jij stress van krijgt
– hoe jouw stress-systeem werkt en welke gevolgen dat heeft op hoe jij je voelt
– welke technieken jou kunnen helpen om te ontspannen
– hoe jij de zaken in het leven die jou stressgevoelens opleveren, anders kan bekijken of aanpakken
– hoe jouw hoofd en jouw lichaam weer beter kunnen samenwerken
– hoe jij weer beter naar je eigen gevoel kan gaan luisteren
– op welke manier jij je weer beter in je vel kan gaan voelen
– …

Hoe maak je een afspraak

• Bij voorkeur via e-mail of per sms’en of bellen. Het is niet altijd mogelijk om de telefoon op te nemen, maar spreek zeker een berichtje in en dan contacteren we  je zo snel mogelijk terug.
• Gelieve ten laatste 24u op voorhand te informeren indien je een afspraak niet kan nakomen.

Tarieven

• 65 euro voor een sessie van 50 minuten

Terugbetaling

• Momenteel wordt er geen terugbetaling voorzien door de mutualiteit.