Voedingadvies - Dieetbegeleiding

VOEDINGSADVIES EN DIEETBEGELEIDING HELPEN JE IN HET AANPASSEN VAN JE VOEDINGSGEWOONTEN EN JE EETGEDRAG.

Je kan bij ons terecht voor…

We helpen je naar gezonde eetgewoontes en naar een gezonde relatie met je voeding. Je relatie met je lichaam wordt voedend, je voeding wordt voedend. We geven je wetenschappelijk onderbouwd advies.

 

Volwassenen

  • Gezonde, evenwichtige voeding
  • Gewichtsneutraal: focus op relatie met je eten en jezelf
  • Intuïtief eten
  • Spijsverteringsstoornissen, maag- en darmlast
  • Voedingsallergieën en -intoleranties
  • Eetproblemen en eetstoornissen
  • Vegetarisme en veganisme
  • Plantaardige voeding
  • Pre-diabetes en Diabetes type 2
  • Dyslipidemie: hoge cholesterol en/of triglyceriden
  • Gewichtsproblemen: overgewicht, obesitas, ondergewicht
  • Slikproblemen
  • Voeding bij zwangerschap en borstvoeding

 

Kinderen

  • Voedings- en eetproblemen
  • Gewichtsproblemen: overgewicht, obesitas, ondergewicht
  • Vegetarisme en veganisme
  • Eetproblemen en eetstoornissen
  • Slikproblemen
  • Voedingsallergieën en -intoleranties
  • Plantaardige voeding
  • Voedingsallergieën en -intoleranties

 

Begeleiding kan zowel binnen in Gezondheidscentrum Mechelen als buiten in het Vrijbroekpark.  Ook online consulten zijn mogelijk!

Maak een afspraak

Tine Van Herck

  • Bachelor voedings- en dieetkunde
  • Voedingspsychologie via ACT
  • Volwassenen

tine@gcmechelen.be

0479/36.02.20

 

Afspraak in Gezondheidscentrum: klik hier

Afspraak online via Zoom: klik hier

 

Myriam Franckx

  • Bachelor voedings- en dieetkunde
  • Volwassenen
  • Kinderen

myriam@gcmechelen.be

0498/82.86.95

 

Afspraak in Gezondheidscentrum: klik hier


.


Werkwijze

In de periode voor je eerste afspraak wordt je soms gevraagd om enkele dagen een eetdagboek bij te houden. Tijdens je eerste afspraak bij GC Mechelen worden je leef- en eetgewoonten bevraagd.

 

Tijdens de daaropvolgende contacten begeleiden we je verder bij het opvolgen van je gekozen doelen, je voeding- en leefgewoonten. Hierbij worden praktische tips en adviezen gegeven (recepten, tips bij restaurantbezoek en gelegenheden, vakanties en feestdagen, werken in shiften, …). Er kan ook dieper ingegaan worden op de functie van bepaald gedrag en je relatie met voeding.


Praktisch

Hoe maak je een afspraak?

  • Per mail of sms
  • Indien we door omstandigheden niet bereikbaar zijn, gelieve dan een bericht in te spreken of een sms te sturen. Dan bellen we je zo spoedig mogelijk terug!
  • Indien je je afspraak niet kan nakomen, gelieve deze minstens 24u op voorhand telefonisch te annuleren. Niet nagekomen of laattijdig geannuleerde afspraken zullen aangerekend worden.

Wat breng je mee?

  • Identiteitskaart
  • Eventueel voorschrift van de arts en laboresultaten
  • Medicatieschema (aanvragen bij arts of apotheek) 

Tarief en terugbetaling

  • Intake: 70 €
  • Consult – 60 min: 60 €
  • Consult – 30 min: 35 €

 

  • Betaling: cash of Payconiq

 


Getuigenissen

Dag Myriam, graag breng ik u op de hoogte van wat uw voedingsadvies heeft opgeleverd. Wij zijn nu meer dan 4 maanden verder en heb onlangs mijn bloed later onderzoeken. Ik heb intussen toch al 2.5 kg gewicht verloren en ook mijn cholesterol is van 251 aar 213 gezakt! Ook de goede cholesterol (HDL) is nog beter geworden. Uw advies heeft mij alvast goed geholpen waarvoor dank! Nu nog volhouden!

 

Tine is een aangenaam, rustig, gepassioneerd persoon, met kennis van zaken. Ze geeft vanuit eigen ervaringen maar ook met heel wat wetenschappelijke kennis, tips en tricks om gezonder te leven, om te luisteren naar je lichaam, om babysteps te nemen naar een evenwichtigere, gezondere, eventueel plantaardige voeding.
 
Tine stelde me gerust, hield rekening met men medische achtergrond, analyseert bloedresultaten en stuurt bij waar nodig.
Ik vind het zalig om geen calorieën meer te tellen, niet meer af te wegen, geen aparte potjes meer te koken voor het gezin, …
 

Ik maak ondertussen reeds een half jaar gebruik van haar advies en met haar hulp voel ik me al een stuk beter en fitter (zowel fysiek als mentaal), levendiger en minder moe. Toegegeven, soms zijn er nog triggers die me challengen, maar dan zijn er de advies momenten die volledig afgestemd zijn op de vragen waar ik op dat moment mee zit. Steeds begripvol, nooit pusherig in een ritme dat goed aanvoelt.